Food

Tavada Lor Peynirli Kabak Ruloları Tarifi: Hafif ve Şık Bir Başlangıç Tavada Lor Peynirli Kabak Ruloları Tarifi Öğünlerinize hafif ama gösterişli bir başlangıç arıyorsanız, lor peynirli kabak ruloları tam size göre! Düşük kalorili ve protein bakımından zengin bu tarif, hem diyet yapanlara hem de sofralarına zarif dokunuşlar katmak isteyenlere hitap ediyor. Malzemeler: 2 adet uzun kabak 100 g lor peyniri.. Read more

Hurmalı ve Tahinli Kek – Tatlı Krizlerine Birebir Hurmalı ve Tahinli Kek Tarifi Rafine şekersiz ama tatlı krizlerine birebir. Hurma ve tahinin doğal uyumuyla hazırlanan bu kek, özellikle ara öğünlerde sağlıklı tatlı alternatifi olarak öne çıkıyor. Malzemeler: 10 adet hurma (çekirdeksiz) 2 yumurta 2 yemek kaşığı tahin 1/2 çay bardağı süt 1 su bardağı tam buğday unu 1 çay kaşığı.. Read more

Şekersiz Muzlu Yulaflı Kek – Doğal Tatlı Krizi Çözümü Şekersiz Muzlu Yulaflı Kek Tarifi Tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde bastırmak istiyorsanız, şekersiz muzlu yulaflı kek tam size göre! Rafine şeker içermeyen bu tarif, muzun doğal tatlılığı ve yulafın doyuruculuğuyla hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık sunuyor. Özellikle kahve yanına eşlik edecek hafif bir tatlı arayanlar için ideal bir seçenek… Read more

Karnabahar Köftesi: Fırında Hafif ve Glutensiz Atıştırmalık Karnabahar Köftesi Tarifi Karnabaharın sağlıklı halini köfte formunda denemeye ne dersiniz? Kızartılmadan fırında pişen bu karnabahar köftesi, hem diyet dostu hem de glutensiz bir seçenek sunuyor. Özellikle sebze sevmeyen çocuklar için harika bir alternatif! Malzemeler: 1 küçük boy karnabahar 1 yumurta 3 yemek kaşığı mısır unu 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı.. Read more

Balkabaklı Yulaflı Kurabiye: Şekersiz ve Glutensiz Tatlı Seçeneği Balkabaklı Yulaflı Kurabiye Tarifi Tatlı isteğinizi bastırırken sağlıklı beslenmek istiyorsanız, balkabaklı yulaflı kurabiye tam size göre! Rafine şeker, un ve yağ içermeyen bu kurabiyeler; kahve yanına, spor öncesine veya ara öğün olarak harika bir tercih sunuyor. Malzemeler: 1 su bardağı püre haline getirilmiş balkabağı (önceden haşlanmış) 1,5 su bardağı yulaf ezmesi 1.. Read more

İncirli İrmik Tatlısı: Şekersiz, Sağlıklı ve Nefis Bir Tatlı Seçeneği İncirli İrmik Tatlısı Tarifi: Şekersiz, Sağlıklı ve Nefis Bir Tatlı Seçeneği Görünüşüyle pastaları aratmayan, lezzetiyle hafızalara kazınan bir tatlı arıyorsanız, incirli irmik tatlısı tam size göre! Rafine şeker içermemesiyle dikkat çeken bu tarif, incirin doğal tatlılığı ve irmiğin doyuruculuğu sayesinde hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatif sunuyor. Malzemeler: İrmik.. Read more