Tavada Lor Peynirli Kabak Ruloları Tarifi: Hafif ve Şık Bir Başlangıç

Tavada Lor Peynirli Kabak Ruloları Tarifi

Öğünlerinize hafif ama gösterişli bir başlangıç arıyorsanız, lor peynirli kabak ruloları tam size göre! Düşük kalorili ve protein bakımından zengin bu tarif, hem diyet yapanlara hem de sofralarına zarif dokunuşlar katmak isteyenlere hitap ediyor.

Malzemeler:
2 adet uzun kabak
100 g lor peyniri
1 tatlı kaşığı yoğurt
1 diş sarımsak (rendelenmiş)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 tutam dereotu
Tuz, karabiber

Hazırlanışı:
Kabakları uzunlamasına ince dilimleyin.
Tavada ızgara izi oluşana kadar arkalı önlü pişirin.
Lor peynirini yoğurt, sarımsak, tuz ve dereotuyla karıştırın.
Kabak dilimlerinin içine birer kaşık harç koyup rulo yapın.
Soğuk veya ılık servis edin.

Kalori:
1 adet rulo yaklaşık 40 kcal

Püf Noktası:
Ruloların açılmaması için kürdan kullanabilirsiniz. Dilerseniz içerisine ceviz içi ekleyerek daha tok bir tarif elde edebilirsiniz.

Afiyet olsun!