Tatlı Krizlerine Çözüm: 3 Malzemeli Şekersiz Fıstık Ezmeli Kurabiye

Tatlı Krizlerine Çözüm: 3 Malzemeli Şekersiz Fıstık Ezmeli Kurabiye

Tatlı krizleri bazen aniden gelir, değil mi? İşte o anlarda elinizin altında pişmanlık yaratmayan bir şeyler olması hayat kurtarır. Şekersiz fıstık ezmeli kurabiyeler tam da bu ihtiyaca göre! Un yok, şeker yok, sadece 3 temel malzeme var ve her ısırıkta yoğun fıstık lezzeti… Üstelik hazırlaması da 10 dakikadan kısa sürüyor. Hem çocuklar hem de sağlıklı beslenenler bayılacak!

Malzemeler (8-10 adet kurabiye için):
1 su bardağı şekersiz fıstık ezmesi
1 adet büyük boy muz (olgun olursa daha tatlı olur)
1/2 su bardağı yulaf ezmesi
(Opsiyonel: Tarçın, vanilya özü, bitter damla çikolata veya ceviz parçaları)

Hazırlanışı:
Fırını 180°C’ye ısıtın.
Muzu çatalla ezin, fıstık ezmesi ve yulafla karıştırın.
Karışımı ceviz büyüklüğünde yuvarlayın ve yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizin.
Üzerine hafif bastırarak düzleştirin.
10–12 dakika kadar pişirin. Dışı hafif kızarınca fırından alın.
Soğuduktan sonra saklama kabına alabilirsiniz.
(1 kurabiye – ortalama)

Kalori: 90–100 kcal

İpucu:
Bu kurabiyeler hem tok tutar hem de tatlı ihtiyacını bastırır. Spordan önce enerji kaynağı olarak da tüketilebilir. Yanına bir fincan kahveyle mükemmel bir ikili olur!

Afiyet olsun!