Limonlu ve Baharatlı Tavuk – Zengin Aromalı, Hafif ve Sağlıklı

Limonlu tavuk tarifleri, hafifliği ve aromatik lezzetiyle sofraların vazgeçilmezidir. Taze otlar ve limon suyunun verdiği ferahlık, tavuk etinin yumuşak dokusuyla birleşerek ortaya sağlıklı ve doyurucu bir yemek çıkarır. Özellikle diyet yapanlar ve hafif akşam yemeği arayanlar için ideal bir tercihtir.

Malzemeler

500 g tavuk göğsü

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 adet limon suyu ve kabuğu rendesi

2 diş sarımsak (ezilmiş)

1 tatlı kaşığı kekik

1 tatlı kaşığı biberiye

Tuz, karabiber

Hazırlık Aşamaları

Tavukları ince dilimler halinde kesin.

Zeytinyağı, limon suyu, sarımsak ve baharatlarla marine edin.

En az 30 dakika buzdolabında bekletin.

Izgara ya da tavada her iki tarafı kızarana kadar pişirin.

Yanında taze salata ile servis edin.

Kalori Bilgisi

1 porsiyon yaklaşık 220 kalori içerir.

Püf Noktası

Tavukların daha lezzetli olması için marine süresini uzatabilirsiniz. Limon kabuğu rendesi eklemek, yemeğe ekstra aroma katacaktır.

Afiyet olsun!