Dört Malzemeli Yulaflı ve Muzlu Kurabiye: Şekersiz ve Fit Tatlı
Dört Malzemeli Yulaflı ve Muzlu Kurabiye Tarifi
Kurabiye, tüm dünyada çayın ve kahvenin yanında keyifle tüketilen, hazırlaması kolay bir tatlıdır. Bu tarif, muzun doğal şekerini kullanarak, rafine şekere ihtiyaç duymayan, hem sağlıklı hem de doyurucu bir kurabiye sunar. Yulaf, tarih boyunca İskoçya gibi kuzey Avrupa ülkelerinde temel besin olmuş, lif açısından zengin bir tahıldır. Dört malzemeli yulaflı ve muzlu kurabiye, fırınlanmış muzun tatlılığı ve yulafın doyuruculuğu ile çay saatlerinizi şenlendirir. Sadece 4 temel malzeme ile hızlıca hazırlanan bu kurabiyeler, diyetine dikkat eden tatlı severler için idealdir.
Malzemeler
2 adet olgun muz (iyice ezilmiş)
1 su bardağı yulaf ezmesi
Yarım çay kaşığı tarçın
Bir avuç kuru üzüm veya damla çikolata (isteğe bağlı)
Hazırlık Adımları
Fırını 175°C’ye ayarlayın ve fırın tepsisine yağlı kağıt serin.
Derin bir kapta iyice ezilmiş muzları, yulaf ezmesini, tarçını ve kuru üzümü/çikolatayı karıştırın.
Karışım birbirini tutan bir hamur kıvamına gelmelidir.
Hamurdan kaşık yardımıyla parçalar alarak tepsiye yerleştirin ve kaşığın tersiyle kurabiye şekli verin.
Önceden ısıtılmış fırında kurabiyeler kenarları kızarana kadar yaklaşık 12-15 dakika pişirin.
Soğuduktan sonra servis edin.
Püf Noktaları
Kurabiyeler fırından çıktıktan sonra yumuşak olacaktır; soğuduktan sonra sertleşirler.
Muz ne kadar olgun olursa, kurabiye o kadar tatlı olur.
Kalori Bilgisi
Porsiyon başına yaklaşık 80 kcal (1 adet).
Afiyet olsun!