Fırında Kabaklı Yoğurtlu Fit Dürüm Tarifi | Yaz İçin Hafif Dürüm

Fırında Kabaklı Yoğurtlu Fit Dürüm Tarifi | Yaz İçin Hafif Dürüm

Hafif, sağlıklı ve çok lezzetli bir öğün arıyorsan bu fırında kabaklı yoğurtlu dürüm tam senlik! Düşük kalorili olmasına rağmen oldukça doyurucu olan bu tarif, öğle veya hafif akşam yemekleri için birebir.

Malzemeler:
1 adet lavaş veya tam buğday tortilla
1 adet orta boy kabak (ince uzun dilimlenmiş)
2 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 diş sarımsak
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz, karabiber
Üzeri için: Taze nane yaprakları

Hazırlanışı:
Kabakları zeytinyağı, tuz ve karabiberle harmanlayın, fırında 180°C’de 15 dakika pişirin.
Yoğurdu sarımsakla karıştırın.
Lavaşın içine kabakları yerleştirip yoğurt gezdirin, dürüm yapın.
Dürümü fırına verip 5 dakika daha ısıtın.

Kalori: 1 dürüm yaklaşık 180 kcal

Püf Noktası: Dürümü fırına vermeden önce dış yüzeyine hafif zeytinyağı sürerseniz daha çıtır olur.

Afiyet olsun!