Fırında Sebzeli Mücver Tarifi (Kızartmasız, Sağlıklı ve Pratik)

Fırında Sebzeli Mücver Tarifi (Kızartmasız, Sağlıklı ve Pratik)

Kızartma yapmadan hafif ve sağlıklı bir mücver mi arıyorsunuz? Fırında sebzeli mücver tarifi, özellikle diyet yapanlar ve hafif beslenmek isteyenler için mükemmel bir seçenek. Pratik yapımıyla sofralarınızın yeni favorisi olacak!

Malzemeler:
2 adet kabak
1 adet havuç
1 yumurta
1/2 su bardağı un
1 çay bardağı ezilmiş beyaz peynir
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tutam maydanoz
Tuz, karabiber

Yapılışı:
Kabak ve havucu rendeleyin, suyunu iyice sıkın.
Tüm malzemeleri karıştırarak homojen bir karışım elde edin.
Yağlı kağıt serili tepsiye dökün ve düzleştirin.
180°C fırında 25-30 dakika pişirin. Dilimleyerek servis yapın.

Püf Noktası: Kabakların suyunu çok iyi sıkmak, mücverin fırında dağılmamasını sağlar.

Yaklaşık Kalori: 1 dilim (orta boy): 80 kcal

Servis Önerisi: Yanına sarımsaklı yoğurtla harika gider!

Afiyet olsun!